4 tips for bærekraftige spillevaner

Ønsker du å skaffe deg bærekraftige spillevaner? Da må du først tenkte på pengene dine, da det er viktig at du bestemmer deg for et bestemt beløp som du kan sette av til gambling. Dette er sikkert noe du er kjent med fra før, men det er ikke feil å gå over det enda en gang.

Det er ikke noe tvil om at det å spille i casinoer er spennende og underholdene. På den annen side så vil vi gjerne vinne penger når vi først satser. Vi er klar over at vi kan tape fra tid til annen, men er vi ærlige med oss selv så er det ekstra gøy når man sitter igjen med mer i etterkant.

Det kan være lurt å opprette en konto som bare skal brukes til gambling. For eksempel kan du sette inn 1000 kroner på denne hver måned og bruke 250 kroner hver helg i løpet av en måned.

På denne måten vet du at du aldri vil spille for mer enn du har planlagt, da det er fort gjort å bli revet med i øyeblikket. Det er også mulig å ha en avtale med seg selv at man kan velge å gjøre enda et innskudd hvis man har vunnet et beløp. Dette må være opp til deg som spiller.

Som nevnt tidligere, så kan det være fort gjort å bli revet med i øyeblikket. Det kan være vanskelig å vite akkurat hvor mye man har satset for eller hvor lenge man egentlig har spilt. Derfor er det viktig å vite når man må slutte å satse.

Det kan være lurt å sette på en alarm på telefonen. Dette kan være 1 time eller 2 timer. Det er heller ikke lurt å spille langt på natt, da det kan hende at man tar litt dårligere avgjørelser hvis man er trøtt og sliten, og bare vil bli ferdig å spille før man går å legger seg.

Det er ikke uvanlig at casinospill og alkohol blir kombinert. Vi anbefaler ikke dette. Velger du det likevel er det viktig at du stopper før du kommer til punktet hvor det er vanskelig ta gode valg.

Det finnes flere casinoer som lar spillere sette en egen grense for innskudd. Det er også noen casinoer som lar spillere velge en bestemt tid de har lov å spille eller muligheten til å ekskludere seg selv i en kort periode. Det er akkurat slike nettsteder du bør velge å spille fast hos. Dette vil gjøre det mye enklere å holde seg til bærekraftige spillevaner.

• 

  Sett innskuddsgrenser

  I de beste casinoene vil du ikke bare ha muligheten til å sette innskuddsgrenser, men også grenser for hvor mye du kan sette inn per dag, uke, og måned. Det er viktig å benytte seg av disse funksjonene, da det vil være mye lettere å være klar over hvor mye man spiller for. Det er fort gjort at det ofte blir et par innskudd ekstra, spesielt etter en lang sesjon med underholdning.
• 

  Sett tapsgrenser

  Akkurat som at du kan sette grenser for innskudd, så vil det også være mulig å sette en tapsgrense i en rekke casinoer. Du kan angi et bestemt pengebeløp som du kan tape i løpet av én dag, én uke eller én måned. Dette vil gjøre det mye enklere å vite hvor mye du egentlig har spilt for. Tapsgrenser tar ofte hensyn til gevinster. Hvis du vinner kan du ha lov til å tape disse.
• 

  Ta deg en timeout

  Å ta seg en timeout er slettes ikke dumt. Dette er noe du kan kombinere med en innskuddsgrense eller en tapsgrense. En timeout vil gjøre at du ikke har muligheten til å satse penger i løpet av 24 timer, 7 dager, 1 måned, 3 måneder, 6 måneder osv. Hvis et nettsted tilbyr casino, sport, poker, og mer, så kan det være mulig å velge produktblokkering i tillegg.
• 

  Selvekskludering

  I de aller beste casinoene vil det være mulig å få kontoen sin slettet. Dette valget er tilgjengelig for de som merker at de er på kanten til å bli spilleavhengig, eller i verste fall allerede har blitt det. Selvekskludering vil gjøre at du ikke noen gang får spilt i det bestemte casinoet igjen, uansett om du velger å sende en e-post for å få åpnet kontoen din i etterkant.

Det er ingen som ønsker at spillere skal bli avhengig. I verste fall kan man få ødelagt sitt eget liv, i tillegg til å ødelegge livet til andre man er glad i. Det er også forferdelig å sitte på sidelinjen og se at noen man er glad i ikke klarer å la være å spille, og ender dermed opp med å tape mye penger som har store konsekvenser for psykisk helse, fysisk helse og egen økonomi.

For at du skal kunne ha bærekraftige spillevaner, så er du faktisk nødt til å være klar over hva det innebærer å være avhengig av casino på nett. Det er ikke sikkert at du noen gang kommer til å bli avhengig av å gamble. På den annen side skader det ikke å være klar over hva det vil si å være en avhengig casinospiller. Hvis du kjenner deg igjen er det enklere få kontroll på dette.